Первая часть программы
«Детокс или очищение организма».
Наше самочувствие и внешний вид полностью зависят от состояния внутренней среды. И поэтому первый шаг к здоровью и красоте — это очищение организма от различных токсинов. Для этого необходимо активировать обезвреживающую функцию внутренних органов; ускорить обмен веществ; усилить дренаж лимфатической системы.
Детокс программа это:
- Диагностика состояния здоровья, составление «соматической карты человека» или оценка функционального состояния всего организма.
- Программа рационального питания.
- Программа фитотерапии (с использованием сборов Аптеки лекарственных трав).
- Антиоксиданты.
- Процедуры «Эстетик тела.
Особо следует отметить важность питания, очень важно обеспечивать грамотную нутритивную поддержку своему организму, или качественный «строительный материал» и «топливо» для жизнедеятельности.
Второй важный момент — технология «очищения» организма. Специальная система назначения лекарственных трав обеспечивает дренирование межклеточного пространства, выведение эндо- и экзотоксинов, за счет активации работы печени, кишечника, почек и кожи.
Результат: Оздоровительный эффект достигается путем активации собственных сил организма. Омолаживающий эффект заключается в улучшении самочувствия, внешнего вида и повышении общего тонуса организма.
Часть вторая (тренировки) или «Сгонка веса»
Эффективное сжигание жира возможно только при соблюдении особенных принципов питания и увеличении физических нагрузок. Следующий этап оздоровления и снижения веса проводится совместно с профессиональным спортсменом.
«Худеем с чемпионом»:
- Система тренировок, разработанная на основе опыта подготовки спортсменов единоборцев.
- Тренировки по общефизической подготовке включают: кросс-фит, кардио-нагрузки, элементы акробатики, упражнения на координацию, страховки.
- Одним из основных моментов в самбо является обучение правильному падению (страховкам), и этот навык безусловно пригодится абсолютно всем.
- Тренировки с элементами самбо развивают силу, ловкость, скорость и координацию, для желающих у нас есть цикл занятий по самообороне и болевым приемам.
- В программу «Худеем с чемпионом» входят комплексы круговых тренировок, кроссы, специальная система питания которые мы используем при сгонке веса.
- Микроцикл с ежедневными занятиями, подразумевает распределение объема, направленности, интенсивности нагрузки, периодичность и цикличность структуры тренировочного процесса.
Резюме:
- Под контролем врача-реабилитолога пациент (клиент) проходит поэтапную программу детоксикации и оздоровления.
- Основная особенность разработанных нами программ состоит в совместной работе врача и тренера/инструктора.
- В зависимости от поставленных целей мы подберем индивидуальную программу физической реабилитации.
- Программы делятся на три уровня: низкий, средний и программы для подготовленных людей.
Ведущие программы:
Елена Бартанова – к.м.н., заведующая отделением восстановительного лечения, врач фитотерапевт, рефлексотерапевт, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, спортивный нутрициолог.
Баир Омоктуев — российский самбист, многократный чемпион России, Европы и мира, победитель Всемирных игр боевых искусств, Мастер спорта России международного класса, тренер.
Алексей Кобылкин тренер, мастер спорта России, чемпион Азиатской части России по самбо, победитель российских и международных турниров.
Запись по телефону (89025) 63-20-89 (Елена Алексеевна Бартанова).